Améliorez les performances de vos équipes grâce au sport en entreprise.
Développez le sport au travail, afin de favoriser l'esprit d'équipe de vos salariés. Améliorez les performances de vos collaborateurs et favorisez leur coopération, leur solidarité et leurs bien-être en intégrant du coaching sportif en entreprise.
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Les bienfaits du sport en entreprise.
Le sport en entreprise favorise un environnement de travail équilibré et motivant et accroit la productivité de vos salariés.
Amélioration de la santé et réduction de l'absentéisme.
L'activité physique en entreprise, améliore la santé physique et mentale de vos salariés. Elle contribue à réduire les maladies et permet de réduire l'absentéisme.
Renforcement de l'esprit d'équipe.
Le sport en entreprise permet de créer des liens de confiance entre collaborateurs, ce qui favorise une meilleure cohésion au sein de vos équipes.
Une meilleure résilience au stress de vos salariés.
L'activité physique en entreprise, améliore la santé physique et mentale de vos salariés. Elle contribue à réduire les maladies et permet de réduire l'absentéisme.
Chiffres clés du sport en entreprise.
Sports proposés aux entreprise.
Choisissez le sport qui convient le mieux à vos équipes.
Cours de Yoga en entreprise.
Le cours de yoga en entreprise est bien plus qu'une simple activité physique. C'est un chemin vers l'harmonie du corps et de l'esprit. Il combine des postures, des exercices de respiration et de la méditation. Ces séances de yoga sont pour tous les débutants comme pour les plus avancés et sont guidées par des professeurs de yoga expérimentés.
Cette discipline permet :
Un assouplissement des muscles.
Un renforcement musculaire en douceur.
Amélioration de l'équilibre et de la santé mentale.
Cours de Pilates en entreprise.
Le Pilates est une méthode d'exercice axée sur le renforcement, la flexibilité et la stabilité du corps. Nos cours de pilates au sein de vos locaux se concentrent sur la respiration, le contrôle des mouvements et l'alignement. Des cours de pilates en entreprise pour une tonification musculaire et une amélioration de la posture.
Cette discipline permet :
Un développement de muscles forts et souples.
De rectifier les mauvaises postures.
Une amélioration de l'amplitude articulaire.
Cours de Boxe en entreprise.
La Boxe est un sport de combat, qui associe la technique et la puissance. Entraînement de l’agilité, de l’endurance, et l’autodéfense. Intégrez des cours de boxe dans votre entreprise et améliorez la confiance et la combativité de vos équipes. Initiation à la boxe ou cours plus avancés.
Cette discipline permet :
Un renforcement musculaire.
Une amélioration de l'endurance.
Une amélioration de la discipline mentale.
Cours de Hiit en entreprise.
Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement par intervalles. Découvrez nos cours de HIIT en entreprise pour brûler des calories et améliorer le cardio efficacement de vos salariés.
Cette discipline permet :
De brûler des calories rapidement.
Une amélioration du cardio.
Amélioration de l'équilibre et de la santé mentale.
Cours de danse fitness et Zumba en entreprise.
La Danse fitness est une fusion rythmes musique et exercices. Cardio fun. Elle brûle des calories, tonifie le corps. Expression artistique, énergie positive.
Cette discipline permet :
De brûler des calories.
Une tonification du corps (muscles profonds).
L'expression artistique et stimule l'énergie positive.
Cours de Circuit training en entreprise.
Le Circuit training est un entraînement combiné, mêlant exercices variés pour renforcer tout le corps en peu de temps. Nos cours de pilates en entreprise alternent musculation et cardio.
Cette discipline permet :
Une évolution musculaire rapide.
Une amélioration du cardio.
Une diminution de la masse graisseuse.
Cours de Stretching & Mobilité en entreprise.
Le Stretching & Mobilité, est une séance axée autour d'exercices d'étirements muculaires et d'exercices visant à améliorer l'amplitude des mouvements articulaires.
Cette discipline permet :
Une amélioration de la flexibilité.
La prévention de blessures.
La réduction de tension musculaire et de favoriser le bien être corporel.
Cours de Renforcement musculaire en entreprise.
Ce sont des exercices de musculation, qui vise permet d'abord un reveil musculaire efficace et qui vise a developper la force et la tonicité des muscles. Elle permet de renforcer notamment les muscles du dos, du tronc, des membres pour une posture optimale.
Cette discipline permet :
Une réduction des douleurs dorsales et des douleurs articulaires.
Une amélioration de la posture.
Une amélioration physique et esthétique.
Nos cours de sport
en 3 étapes.
Découvrez notre solutionÉtape 1 : Échauffement et réveil musculaire.
Durant cette première étape, le coach anime l'échauffement qui consiste à faire des exercices progressifs pour préparer le corps et l'esprit à l'effort.
Étape 2 : Corps de séance.
C'est la partie principale de l'entrainement, les exercices choisis sont en relation directe avec l'objectif à atteindre.
Étape 3 : Retour au calme et fin de cours.
Nous organisons à chaque fin de cours, un retour au calme qui comprend des exercices légers pour progressivement ramener le corps à un état de repos après l'effort.
Ils nous font déjà confiance,
pourquoi pas vous ?
Les témoignages de nos clients :
Pacale Picot
PDG, Thetapharm
Annabelle Rodon
Responsable Ressource Humaine, City One
Aslihan Denizkurdu
Chief Operating Officer
Votre coaching
en 4 étapes.
Contact
Entrez en contact avec nos coachs certifiés pour améliorer la performance et le bien-être dans votre entreprise.
Échanges
Partagez objectifs, besoins, horaires, lieu d'activité, etc. Nous présentons des solutions avec des recommandations adaptées.
Proposition
Coach Expert vous propose une solution sur-mesure sous 48 heures pour répondre parfaitement à vos besoins.
Lancement
Démarrez une séance d'essai sans engagement, observez la transformation, puis déployons Coach Expert dans votre entreprise.
FAQs.
Découvrez le guide Coach Expert, et toutes les questions que vous vous posez sur nos prestations.
Quelle est la capacité maximum d'un cours de sport ?
Tout dépend de la configuration de l'espace accordée à la la pratique, mais généralement les cours ne dépassent pas la capacité de 8 personnes.
Combien de temps dure un cours de sport ?
En général les séances, dure 1h maximum. Mais nous proposons des séances sur-mesures, donc tout dépendra du temps que vous souhaitez accorder à vos collaborateurs et de vos objectifs.
Quelle est la fréquence recommandée pour les séances de coaching sportif ?
La fréquence dépend des besoins de votre entreprise et de vos objectifs, mais en général, des séances régulières hebdomadaires sont recommandées pour des résultats optimaux. En moyenne 1 à 2 fois par semaine serait l'idéal.
Comment choisir le bon programme de coaching en entreprise ?
Le choix du programme dépend des objectifs spécifiques de votre entreprise. Nous proposons des programmes personnalisés adaptés à vos besoins, allant du renforcement physique à la gestion du stress.
Quels sont les tarifs des services de coaching ?
Les tarifs varient en fonction de la taille de l'entreprise, des besoins spécifiques et de la fréquence des séances. Contactez-nous pour obtenir un devis personnalisé
"Le meilleur investissement que l'on puisse faire, c'est d'investir en soi-même"
Faites l'essai, vous allez l'adopter !
Contactez-nous et démarrez votre séance d'essai dès maintenant en nous contactant directement par téléphone ou e-mail. Faire l'essai, c'est l'adopter !
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